В наше время неврозы – стали самыми популярными заболеваниями, чуть ли не каждый второй находит у себя симптомы этого заболевания. Неврозы - это функциональные расстройства нервной системы человека, которые сопровождаются неустойчивостью настроения, утомляемостью, недовольством своими действиями и поступками окружающих. Как правило, люди, страдающие неврозами, чувствуют беспричинный страх, раздражение, тревогу или тоску. К этим симптомам добавляются и физические недомогания - головные боли, головокружения, мышечные спазмы, дрожание конечностей.

Основной метод лечения неврозов - психотерапия. Кроме этого применяются антидепрессанты, транквилизаторы и некоторые другие медикаменты, физиотерапия, иглоукалывание. Сначала невропатолог должен диагностировать вид невроза, и только потом, в зависимости от полученных результатов, подбирается необходимая пациенту терапия.

Наиболее часто встречаются следующие клинические формы неврозов:

- Неврастения (астенический невроз) характеризуется сочетанием повышенной раздражительности с быстрой утомляемостью. Упадок

сил, головные боли, которые обычно возникают во второй половине дня, расстройства сна, снижение работоспособности, неприятные ощущения в области желудочно-кишечного тракта, покалывание в сердце, шум в ушах.

- Истерический невроз чаще бывает у женщин. Проявляется демонстративными истерическими приступами, безудержными слезами, неожиданно бурной реакцией. Достаточно неосторожного слова, чтобы начались рыдания, проклятия и даже угрозы покончить с собой. Больные истерией всегда подчеркивают исключительную тяжесть своего заболевания. Представляя себя самыми несчастными на свете, они глубоко вживаются в созданный образ.

- Невроз навязчивых состояний - наблюдается присутствие навязчивых мыслей, представлений, желаний, фобий, воспоминаний или каких-то идей, вынуждающих к определенным действиям, от которых человек не в состоянии отказаться самостоятельно.

Первопричина неврозов - в негативных эмоциях, а предрасполагающими факторами для развития заболевания могут стать многие причины: неправильное воспитание, наследственность, личностные особенности, длительное психическое перенапряжение, конфликтная ситуация, эмоциональный стресс, психотравма, ослабленность организма вследствие перенесенного ранее заболевания или физической травмы (к примеру, сотрясение мозга).

Лечение неврозов – дело непростое и длительное, поэтому не занимайтесь самолечением, а обязательно обратитесь к врачу для установления точного диагноза и назначения лечения.

Но старайтесь организовать для себя режим труда и отдыха, а также правильное здоровое питание. Нужно увеличить в рационе питания количество продуктов, богатых калием, магнием и витаминами В, С и Р. Рекомендуется употребление листьев зеленого салата, огурцов, орехов, мясо птицы, рыбы, кефира, йогуртов, настоя шиповника, творога, зеленого чая, цитрусовых, томатов и шоколада.

Улучшить настроение и общее состояние поможет исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов, поскольку они тяжелы для желудка и плохо влияют на нервную систему. Противопоказаны также крепкий чай и кофе, а также алкоголь, который вызывает привыкание и усугубляет депрессию.